Roede-Kursleder Rita Teigen

Info

Nettkurs for hele landet
Lokale kurs på Mysen
Bedriftskurs i Indre Østfold

Historie

Vektreduksjon:

Når du skal ned i vekt trenger du kunnskap om sunt kosthold og å vite hvor mye mat og aktivitet kroppen din trenger for å gå ned inntil en kilo i uken på alle våre kurs untatt Ekspresskurset der du går ned 1,5 kg per uke (perfekt som en kickstart før en lengre vektreduksjons-prosess eller om du kun trenger å ta av noen få men plagsomme kilo) og Hold Vekten kurset som er et oppfølgingskurs der du får hjelp til å holde vekten etter at du har nådd din trivselsvekt.

Roede-kostholdet:

• Er lett å følge over tid
• Utelukker ingen matvaregrupper
• Er familievennlig – alle kan spise den samme maten
• Gi et motiverende vekttap
• Bidrar med kroppens behov for næringsstoffer
• Ivaretar helsehensyn i forhold til livsstilssykdommer
• Er i tråd med de offisielle anbefalingene

Produkter

Internasjonalt:
Nettkurs - alle typer kurs
Lokalt:
Standardkurs (i gruppe over 8 uker)
Maxikurs (i gruppe for de som skal ned >20 kg)
Ekspresskurs (intensivkurs over 3 uker)
Seniorkurs (alder 65 +)
Bedriftskurs (i gruppe over 8 uker)
Drop-in kurs (individuelt over 8 uker)
Roede for 1 (personlig veiledning over 8 uker)
Roede for 2 (personlig veiledning over 8 uker)
Hold Vekten (oppfølgingskurs over 15 måneder)