Spireklinikken Kristiansand

Info

Jeg tror hele nøkkelen både ved trening og i en behandlingsprosess er at du som kunde/pasient er delaktig, og at du selv får mer kunnskap rundt kropp, pust og egen helse. Deretter kan kroppen klare utrolig mye på egenhånd - den er nemlig helt rå!

Historie

UTDANNING/KURS:
Fysioterapi, retning mensendieck ved Høyskolen i Oslo og Akershus
Personlig trener ved Safe Education
Kostholdsrådgiver ved Safe Education
Mensendieck-instruktør ved Høyskolen i Oslo og Akershus
Tiggerpoint GRID Course
TRX Functional Trainer Course
Idrettsmassasje-kurs
Bli Sterkere (lavterskeltilbud) ved Bedriftsidretten
Hverdagsyoga ved Bedriftsidretten
Yoga-kurs ved Kristiansand Kveldsskole

MITT SPESIALFELT:
For meg er det viktig å føle seg vel i kroppen sin. Dersom du har en skade eller lidelse, ønsker å komme tilbake til trening etter en operasjon, eller bare ønsker å få mer kunnskap rundt kroppen din, trening og kosthold, kan jeg hjelpe deg! Jeg tilbyr undersøkelse og behandling av muskel- og skjelettplager, i tillegg til personlig trening og kostholdsrådgivning, både hver for seg og kombinert. I behandlingen brukes trening sammen med bløtvevsteknikker, som massasje og triggerpunktbehandling.

Jeg tar utgangspunkt i at ledd og muskler skal være i balanse. Når leddene står i en balansert stilling, er belastningen på kroppens strukturer best mulig. Prinsippene for en slik balanse kan overføres til andre treningsformer, som blant annet styrketrening, dansetimer og yoga, og blir derfor en viktig faktor for å forebygge uheldig belastning for muskel og skjelett ved trening. Som fysioterapeut har jeg mye kunnskap rundt kropp og bevegelse i et helseperspektiv, samt rehabilitering, og vil derfor gjerne hjelpe deg og motivere deg til å nå dine mål.