Spreke jenter

Info

Vi arrangerer kurs i ulike idretter i tillegg til mosjonsreiser for jenter i alle aldre. Lær riktig teknikk og få mye mer glede og utbytte av turene dine.

Historie

Vår visjon er å bidra til økt fysisk aktivitet og turglede blant jenter i alle aldre. Vår erfaring er at den som behersker grunnleggende teknikk innen en sport, har mye mer utbytte av turen. Vi ønsker å bidra til at flere jenter kommer seg ut i naturen, går på ski om vinteren, løper, sykler, klatrer, går på rulleski, svømmer eller går i fjellet resten av året.

Spreke jenter arrangerer kurs i blant annet løping, sykling, rulleski, klatring og langrenn for jenter i alle aldre. Lær riktig teknikk og få mye mer glede og utbytte av turene dine.

Kursene holdes i Oslo og vil være et lavterskel tilbud for jenter i alle aldre som ønsker å komme i gang, eller trenger hjelp til å komme et skritt videre med for eksempel løping, sykling eller langrenn. For de som kanskje ikke vet helt hvordan de skal komme i gang, de som ikke føler seg hjemme i en klubb eller en blandet gruppe, eller de som trenger noen å komme i gang sammen med.


Vi tilbyr teknikk-kurs innen forskjellige idretter som løping, landeveissykling, offroad/stisykling, triathlon, svømming, klatring, langrenn og rulleski.

Kursene er tilpasset både deg som er nybegynner og deg som ønsker å utvikle deg videre. Vi forutsetter at du har normalt moderne skiutstyr og landevei/offroadsykkel. Trenger du råd for kjøp av løpesko, langrennsutstyr, sykkel eller annet utstyr, vil vi invitere til informasjonskvelder om de ulike kursene hvor råd og tips om utstyr også vil inngå. Du trenger ikke være en racer for å gå på kurs hos oss. Men du må være motivert til å gjøre en innsats for å forbedre egen teknikk og ferdighet.

Vi vil etter hvert også tilby treningskurs for de som har som mål å delta i amatørkonkurranser som for eksempel:
• Tren til din første 5 km, ditt første sykkelritt, ditt første turrenn, din første triathlon eller din første swimrun
• Intervalltrening både på beina og på ski

Våre trenings- og mosjonsreiser for jenter arrangeres til forskjellige steder i inn- og utland i samarbeid med reiseselskapet 6.LMNT. Les mer her: www.facebook.com/6lmnt