Yoga Rustica

Info

Yoga og medisinsk yoga som passer alle. Terapeutisk yogasort som fokuserer på avspenning og bevegelighet i muskler og skjelett. Øvelsene tilpasses til alle

"Yoga og terapeutisk kosthold som verktøy til en balansert hverdag.Stress og anspenthet påvirker din fysiske og mentale helsen på en negativ måte. Ubalanser i ditt hormon- og fordøyelsessystem, kan gi mange diffuse symptomer.Mine undervisningsopplegg er både fysisk og digitalt. I mine yogatimer lærer du å høre på kroppens signaler og grenser, samt å kjenne igjen en avslappet kropp og nervesystem. Fleksibilitet kommer fram når anspenthet er oppløst.Terapeutisk kosthold lærer deg om dine kostholdsvaner og hvordan du kan bruke kosthold for å skape balanse i magen, tarm, mentalt og i muskler og ledd. Du som individ trenger et kosthold som holder deg frisk og gir deg energi. Terapeutisk kosthold er en selvfølge du ikke visste om.Velkommen :-"

"Yoga og terapeutisk kosthold som verktøy til en balansert hverdag.Stress og anspenthet påvirker din fysiske og mentale helsen på en negativ måte. Ubalanser i ditt hormon- og fordøyelsessystem, kan gi mange diffuse symptomer.Mine undervisningsopplegg er både fysisk og digitalt. I mine yogatimer lærer du å høre på kroppens signaler og grenser, samt å kjenne igjen en avslappet kropp og nervesystem. Fleksibilitet kommer fram når anspenthet er oppløst.Terapeutisk kosthold lærer deg om dine kostholdsvaner og hvordan du kan bruke kosthold for å skape balanse i magen, tarm, mentalt og i muskler og ledd. Du som individ trenger et kosthold som holder deg frisk og gir deg energi. Terapeutisk kosthold er en selvfølge du ikke visste om.Velkommen :-"