Västerås Iyengaryoga Center

About

Iyengaryoga ger flexibiblitet, styrka och sensibilitet i kropp och sinne

Story

B.K.S Iyengar har med kroppen som verktyg analyserat och utvecklat yogan till den metod som vi utövar idag. Han har med betoning på anatomiskt korrekta kroppsställningar, rätt linjering samt sin metodik att utföra asanas (yogaställningar) och pranayama (andninsövningar) förfinat yogans terapeutiska aspekter. Hans barn Geeta och Prashant undervisar fortfarande på Ramamani Iyengar Memorial Institute i Pune, Indien. Iyengaryoga ger flexibiblitet, styrka och sensibilitet i kropp och sinne. Dess struktur tillåter eleven att utvecklas lugnt och säkert från grundpositioner till de mest avancerade asanas.
Vi är alla olika, med styrkor och svagheter, så i iyengaryoga metoden använder vi ibland olika hjälpmedel, såsom bälten, klossar, filtar och stolar. Detta gör vi även för att bättre förstå yogaställningen.
Resultatet av att utöva iyengaryoga regelbundet kan vara, utöver att bli av med stelhet och värk, att utvecklas mentalt.